ビタミン・ミネラル

南高梅と健康美人

ビタミン・ミネラル

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このサイトは、生活習慣病の予防に効果があると言われている梅。中でも最高級の紀州和歌山の「南高梅干」を紹介しています。
 また、あなたの健康を維持するためのためのサプリメントの効能をさまざまな症状別に紹介しています。
 サプリメントは「薬」ではないので病気を治すなどの効果はありませんが、積極的に摂取することにより病気を予防し、健康を維持することに効果があります。
 梅干しやサプリメントを健康食品として毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
ビタミン・ミネラルP.1

13種類のビタミンは、生命活動維持の働きを助けます。
人が生きるためには約40種類の栄養素が必要で、
これらは、糖質、脂質、たんぱく質、ビタミンミネラルの5つに分類され
5大栄養要素と呼ばれています。
そのうち、大量に必要な糖質、脂質、たんぱく質を3大栄養素と言います。

ビタミンは健康に生命活動を行うのに不可欠な体内の化学反応を円滑にする
酵素をサポートしており、食事で補給しなければ、それぞれのビタミンに
特有の欠乏症が起きてしまいます

ビタミンは、A・B1・B2・B6・B12・C・D・E・K・ナイアシン・パントテン酸
要素・ビオチンの13種類で、水溶性と脂溶性があります。


ミネラルは、5大栄養要素の1つで、日本語では、鉱物、無機質と呼ばれ、
自然界に存在する単一の成分(元素)です。

体に必要なミネラルを必須ミネラルと呼び、カルシウム・リン・マグネシウム
カリウム・塩素・ナトリウムなど必要量の多いマクロ元素と、
必要量の少ない、少ない鉄・亜鉛・銅・マンガン、コバルト・モリブデン・
セレン・ヨウ素、クロムなどに分類されます






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梅干の効果・効能

  疲労を回復する

  動脈硬化予防

  ガン・老化防止

  糖尿病を防ぐ

  食中毒から身を守る

  便秘を解消

  二日酔い解消

  ダイエットに効果

  お肌きれいに

サプリメント・効能

  亜鉛

  アガリスク

  アロエ

  イチョウ葉エキス

  ウコン

  オオバコ 

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  カプサイシン
 
  ガルシニア

  クコシ

  クロレラ

  高麗人参

  シャンピニオンエキス

  スクワレン

  スッポンエキス

  スピルリナ

  セレン

  杜仲茶

  ノコギリヤシ

  プラセンタエキス

  プロポリス

  ブルーベリーエキス

  ローヤルゼリー

  
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